Natation Academy 13-17 ans VICHY (03)

Perfectionne-toi dans les différentes nages, améliore ton souffle et tes chronos ! 

Tous nos séjours sont organisés en conformité avec le Protocole sanitaire émis par la SDJES

Programme du séjour

Un programme sportif d’environ 30h par semaine comprenant :

Pour ce programme, UNE PRATIQUE EN CLUB EST EXIGEE.

•        Ateliers techniques : dans ce programme, 10h sont consacrées à l’échauffement à sec, au renforcement musculaire, aux étirements et 20h à la pratique en bassin. 
Ateliers sur le travail des plongeons, coulées, reprises de nage et virages dans les différentes nages, travail sur l’équilibre (position et alignement du corps), la propulsion et la respiration pour un meilleur rendement sur les 4 nages. 

•        Ateliers challenge : utilisation de matériel spécifique : pull buoy, mini palmes, tuba, plaquettes… Initiation à la plongée sur une soirée. 

•        Ateliers compétition : initiation à la préparation mentale (concentration, visualisation de la course). Initiation à l’auto-analyse. Renforcement et étirement musculaire pour préparer le corps et favoriser la récupération

Ce séjour est ouvert aux pratiquants en club. 

La licence F.F.N. 2023 est OBLIGATOIRE (une copie vous sera demandée lors de l'inscription).

Pour les séjours de 14 jours : une sortie au parc d’attractions le PAL est organisée !

Activités et loisirs

La journée de nos campers est composée de plusieurs activités. Une fois la pratique sportive effectuée, direction les temps de repos et de loisirs.

Chaque soir, les enfants pourront participer à des veillées récréatives qui seront l'occasion de clore la journée sur une note amusante ! Elles se déroulent généralement en plus grands groupes et le but est de créer un esprit de communauté au sein du centre.

Elles sont créées, mises en place et encadrées par nos animateurs diplômés, nos coaches sportifs s'y joindront aussi avec plaisir pour partager de grands moments avec les enfants ! 
Ces veillées sont adaptées à l'âge et aux goûts des enfants, à la météo ainsi qu'au niveau de fatigue du groupe

Les + de ce séjour

• Préparation physique et mentale

• Analyse des nages et des points de progrès

• Complexe nautique couvert avec bassins de 25 et 50m en extérieur

Journée type

• 7h30 – 8h00 : réveil 
• 8h00 –   9h00 : petit déjeuner 
• 9h00 – 12h00 : activité sportive 
• 12h00 – 13h30 : déjeuner 
• 13h30 – 14h30 : temps libre
• 14h30 – 18h00 : activité sportive
• 18h00 – 19h00 : douche + temps libre
• 19h00 – 20h30 : repas
• 20h30 – 21h00 : temps libre
• 21h00 – 22h00 : veillée
• 22h00 - 22h30 : coucher

La journée type pourra être adaptée en fonction de la météo, de l’âge et de la fatigue des enfants.

Informations pratiques

• En supplément, possibilité de transport accompagné au départ de Paris, Lyon, Marseille, Lille, Rennes, Metz et Bordeaux. Le tarif comprend le billet de train aller/retour, l’accompagnement SEJ et les liaisons gares/campus.

• Nous proposons aussi une solution de pré-acheminement vers Paris pour de nombreuses autres villes. Ces pré-acheminements individuels sont non accompagnés entre la province et Paris. Ils sont effectués en avion, pour les enfants âgés de moins de 14 ans, et en avion ou train pour les enfants âgés de plus de 14 ans. Les enfants sont accueillis à leur arrivée à Paris et sont accompagnés pour les transferts entre leur lieu d’arrivée et le lieu de départ du groupe principal à Paris.

• Possibilité de rejoindre le groupe gratuitement via la navette mise à disposition à partir de la gare de référence, à une heure fixe, à l'arrivée et au départ (nous consulter pour connaître les horaires).

Vichy (Bellerive-sur-Allier et Cusset)

Trois centres à Vichy pour pratiquer du sport dans les meilleures conditions. Vichy est une ville historique du sport français, Sports Elite Jeunes y est implanté depuis plusieurs dizaines d'années.

Campus de Vichy (Bellerive-sur-Allier et Cusset)