Gymnastique Academy 11-13 ans et 14-17 ans

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Souplesse et agilité

Améliore ta technique et ton agilité grâce à un programme spécifique et découvre de nombreux exercices pour développer ta  concentration !

Programme du séjour

Un programme sportif de 6 heures par jour comprenant :

Pour les filles : barres asymétriques, poutre, sol et saut.
Pour les garçons : anneaux, barres fixes, sol, cheval d'arçon, barres parallèles et saut.

  • Ateliers techniques : ateliers tournants par agrès et échauffements spécifiques
  • Ateliers tactiques et stratégie : techniques de visualisation et de pleine conscience
  • Ateliers compétition : initiation à la préparation physique (récupération, concentration et team building) + initiation à l'auto-analyse
  • Ateliers boost yourself : renforcement individuel et conseils adaptés à chaque niveau.

Activités et loisirs


Les + de ce séjour

  • Exercices de renforcement individuel
  • Ateliers de vidéo analyse
  • Des ateliers rythmés en musique

Journée type

7h45 – 8h15 : réveil
8h15 – 9h : petit déjeuner
9h – 12h30 : programme sportif
12h30 – 13h30 : déjeuner
13-30 – 14h30 : temps libre
14h30 – 17h30 : programme sportif
17h30 – 19h : douches + temps libre
19h – 20h : diner
20h30 – 21h45 : veillée

Informations pratiques

  • En supplément : possibilité de transport au départ de Paris et de Province. Le tarif comprend le billet de train aller/retour, l'accompagnement Sports Elite Jeunes et les liaisons gares/campus.
  • Possibilité de rejoindre le groupe gratuitement via la navette mise à disposition à partir de la gare de référence, à une heure fixe, à l'arrivée et au départ (nous consulter pour connaître les horaires).
  • Pour ce programme, une pratique en club est préconisée.
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Vichy - Presles

dsc 8140 Un superbe centre entièrement rénové au cœur d’un joli parc arboré. Cet établissement dispose de bâtiments modernes et confortables permettant d’organiser de nombreuses activités.
Campus de Vichy - Presles 

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