Stage de tennis option mi-temps avec SEJ sur le campus de Rodez

Le programme

Le tennis est pratiqué 3 heures par jour, du lundi au vendredi

• Apprendre à s’échauffer, à récupérer avant chaque entrainement et chaque match.

• Ateliers quotidiens par groupes d’âges et de niveaux, pour perfectionner la technique individuelle : coup droit, revers, service, volée.

• Matches quotidiens – les aménagements du tennis évolutif (longueur du terrain, hauteur du filet, types de balles) sont mis à profit dans les

trois formes de matches : découverte, progression, performance.

• Analyse des gestes, démonstrations, conférences techniques.

• Tournois individuels avec coaching.

• Travail spécifique sur les effets de tous les coups du tennis, jeu en fond de cours, jeu au filet.

• Remise des prix et de la carte de niveaux SEJ.

faites une perf !

Tournoi homologué FFT organisé sur le camp permettant de marquer des points pour le classement.

La licence FFT sera demandée pour ce tournoi.
Pour les non licenciés prévoir environ 14 euros pour l’achat de la licence.

Le matériel est fourni si besoin.

Séjours de 15 jours uniquement.

Activités sportives et récréatives

D’autres activités sportives sont pratiquées à mi-temps pour compléter le programme tennis : badminton, beach-volley, course d’orientation, street-ball, tennis de table, ultimate...

Des activités récréatives ponctuent ce programme tout au long du séjour : baignade en piscine, visite de la ville , visite des Haras nationaux, grands jeux, soirées animées...

Ces activités sont surtout pratiquées le weekend, selon les propositions des campers.