Les multi-raquettes sur le campus de Macon

le programme

MI-TEMPS : du débutant au joueur confirmé

Les activités raquettes se pratiquent à raison de 2h tous les matins, du lundi au vendredi. Elles sont adaptées à tous les niveaux, et suivront une progression logique sous forme d'ateliers d'apprentissages et de perfectionnements.

programme d'une semaine :

2 matinées Tennis -

• Ateliers basé sur les fondamentaux : coup droit, revers, service, volée.
• Initiation fond de cours et jeu au filet.
• Aménagement du tennis évolutif (longueur du terrain, hauteur du filet, types de balles) sont mis à profit dans les trois formes de matchs : découverte, progression, performance.
• Matchs quotidiens.

1 matinée Badminton -

• Connaissance de l'activité (règles, matériel...)
• Ateliers basés sur les fondamentaux : coup droit, revers, service...
• Matchs simples et doubles.

2 matinées Tennis de table -

•  Connaissance de l'activité (règles, matériel...)
• Ateliers basés sur les fondamentaux : coup droit, revers, service...
• Travail sur cible
• Matchs en tournoi simple ou double.

A la fin de chaque cycle, un tournoi sera organisé.

Remise des prix et de la carte de niveau SEJ en fin de séjour.

activités sportives et récréatives

Les aprés-midi seront consacrés aux multi activités. Au programme : foot, basket, handball, ultimate... mais aussi : des grands jeux d'équipes, sortie à la piscine (avec toboggan et plongeoirs), et pour clore le séjour, une journée Olympique. Ambiance garantie !

Des activités récréatives ponctuent ce programme tout au long du séjour : sortie en ville, soirées animées... sous la responsabilité de notre équipe de moniteurs qualifiés.

Programme également proposé à la quinzaine.

TRANSPORT

Possibilité de transport au départ de Paris ou de certaines villes de province (à partir de 10 participants) en supplément.

Le tarif  comprend  le billet de train aller/retour, l'accompagnement SEJ, les liaisons gares/campus.

PARIS : 80 euros

TOULOUSE : 150 euros

BORDEAUX : 180 euros

LILLE: 140 euros

LYON:  35 euros

MARSEILLE : 90 euros

METZ : 150 euros

RENNES : 130 euros