La gymnastique à Sainte Tulle

LA GYMNASTIQUE AVEC SEJ

Encadré par des moniteurs diplômés de Brevets d’Etat, il vous propose d’enchaîner les entraînements aux anneaux, barres (fixes, asymétriques et parallèles), cheval d’arçon, poutres, praticables, mini trampoline pour travailler et parfaire votre coordination technique. Ou comment gagner en souplesse et dynamisme dans des conditions de parfaite sécurité !

LE PROGRAMME 

PLEIN-TEMPS (avoir au minimum une pratique régulière)
La gymnastique est pratiquée à raison de 4 heures par jour, par groupes de niveaux et d'âge.

• Ateliers tournants par agrès.
• Echauffement spécifique : assouplissements, circuits (acrobaties et jeux).
• Ateliers de découverte des éléments de base aux agrès sous forme de parcours pédagogique. Ateliers de renforcement individuels aux agrès.
• Travail au sol (enchaînements, classiques...). 
• Remise des prix et de la carte de niveau SEJ.

ACTIVITÉS SPORTIVES ET RÉCRÉATIVES

Des activités récréatives ponctuent ce programme tout au long du séjour : baignade en piscine, grand jeux, visite de la ville, soirées animées...