BASKET ACADEMY

La basket Academy avec SEJ

Une saison de basket-ball est intense, longue et laisse peu de place au travail des fondamentaux.
La formation du joueur est souvent délaissée en raison, entre autres, du nombre réduit d’entraînements individualisés. Votre propre progression en subit donc les conséquences.

Notre objectif est de vous aider à combler des lacunes et de vous permettre de travailler, de façon
rationnelle et encadrée, votre développement personnel.

Forts d’une expérience de 15 ans dans la gestion, l’animation et l’encadrement de camps d’été pour
basketteurs pros, nous assurons une formation intense et rigoureuse de manière à vous proposer
un encadrement digne de joueurs professionnels.

Mettre l’accent sur le shoot

Le plaisir d’un basketteur à tout niveau est de marquer des points, établissant ainsi des statistiques.
Il est intéressant de développer une polyvalence, d’ajouter donc une corde à votre arc qui vous permettra de répondre aux différentes attentes de votre entraîneur, quelle que soit sa philosophie.

D’où l’importance du shoot dans le rôle que vous souhaitez tenir au sein de votre formation.
Vous allez ainsi devoir maitriser un ensemble de gammes variées.

Il peut s’agir du ‘’catch & shoot’’, shoot à 6,25 m, à 5 m, à 2 m, shoot après dribble, ‘’pick & roll’’, shoot longue distance (7,25 m). Le rythme des répétitions est un élément clé de notre programme d’entraînement.

L’intérêt de ce stage intensif est de permettre de shooter intensément, dans un court
laps de temps (objectif de 6000 shoots par session de cinq jours, grâce à deux
appareils à air comprimé « The Gun » et des ramasseurs de balle).

Cette répétition a lieu seulement après correction de votre gestuelle faite dans le cadre d’une séance vidéo individuelle.
Une analyse « performance » de vos matches est en outre effectuée lors de l’entretien individuel.

Le perfectionnement de votre shoot passera par un travail de visualisation, une correction de la gestuelle, l’approfondissement et l’acquisition de nouvelles techniques. La vidéo sera un outil de base fondamental. Un bilan sur DVD vous sera remis au terme de la semaine de formation.

Les objectifs sont clairement définis : obtenir une régularité dans les résultats et automatiser le geste.
Le minimum de réussite à atteindre étant de 7 sur 10 par série, le tout en évitant les séries à 4 sur 10.

L’importance de la répétition est de trouver une constance dans la réussite.